腸胃不好，吃什麽食物比較好？
你好，很高興(xing) 能為(wei) 你解答這個(ge) 問題，希望我的回答能對你有所幫助腸道。針對你的問題，我覺得可以從(cong) 兩(liang) 個(ge) 方麵來回答: 第一個(ge) 方麵是你該吃什麽(me) 腸道。該吃什麽(me) 我覺得我還是很有...
知識點 1.2K
正在減肥，有什麽卡路裏低的食物推薦麽？
首先我要說，減肥期間可以經常吃的食物，和卡路裏低的食物是兩(liang) 個(ge) 概念減肥食物。比方說同樣是攝入200卡路裏的熱量，燕麥可能不會(hui) 導致體(ti) 重的增長，而一塊小蛋糕呢？所以不...
減肥 1.0K
養胃效果最好的食物是什麽，如果胃不好，應該怎麽辦？
感謝邀請健胃。 俗話說胃是七分靠養(yang) ，三分靠吃，雖然的確有一些有益腸胃的食物，但胃部的健康和日常的飲食習(xi) 慣、生活習(xi) 慣也是密切相關(guan) 的健胃。如果胃不好，我們(men) 應當怎麽(me) 辦...
鑒別 1.1K
減肥期間絕對不可多吃的食物？
個(ge) 人經驗，一般花生、瓜子等堅果、各種零食、酸奶、冰淇淋、甜食、餅幹，這些千萬(wan) 要拒絕，熱量太高，攝入過多不多運動就容易囤聚脂肪減肥食物。羊肉、豬肉、麻醬、麵食、油...
減肥 1.1K
減肥吃什麽食物不能吃什麽食物？
兩(liang) 年前體(ti) 重達到65公斤，覺得不能不減肥了，現在53公斤，BMI20，也算減肥成功了吧，減肥吃什麽(me) 不吃什麽(me) ，我的經驗是減肥什麽(me) 都能吃什麽(me) 都少吃，如果愛吃甜食，您吃...
減肥 957
吃什麽食物可以吸走脂肪從而利於減肥？
夏天，真是個(ge) 人人喊減肥的季節呀！身邊的女孩子一個(ge) 比一個(ge) 瘦，但還一個(ge) 個(ge) 的不敢多吃，生怕哪天又長了一斤兩(liang) 斤減肥食物。不過，瘦下來還真的是好呢，去商場試衣服，穿什麽(me) 都...
減肥 932
調整飲食是最好的減肥方法，早餐一定要吃飽，中午要吃好，晚上就選擇燃脂的食物，還有其他好的建議嗎？
剛剛經曆減肥成功的我分享一下，去年九月開始節食體(ti) 重125斤，到現在基本維持在108斤減肥食譜。大家都知道要想每天體(ti) 重降一點，消耗的一定必須大於(yu) 攝入的。綜合各家經...
減肥 1.1K
能夠減肥的食物有哪些?
六種蔬菜生吃可以快速瘦身 1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養(yang) 成分豐(feng) 富，生吃口感清脆爽口減肥食物。從(cong) 營養(yang) 學角度出發，黃瓜皮所含...
減肥 926
公認的減肥效果好的食物有哪些？
芳姐6個(ge) 月瘦了60斤，走過這個(ge) 過程，會(hui) 想起來的確有一些食物是低脂低卡，比如西紅柿、黃瓜、冬瓜、雞胸肉等，作為(wei) 一個(ge) 成功減肥的踐行者，我想說，減肥靠的是合理的膳食，...
減肥 916
哪些食物有助於減肥？
我先說說我的身高體(ti) 重吧：162 86 1、奶茶必須停 ˂img src="https://www.09oe.com/zb_users/upload/2021-...
減肥 1.0K
減肥時期選擇什麽食物更合理？
讓身體(ti) 短時間內(nei) 瘦下來，我覺得應該鍛煉和飲食一齊結合進行減肥食物。 要健康的去瘦的話，堅持要三餐要吃飽吃好，堅持高蛋白，高膳食纖維，低升糖指數，優(you) 質脂肪的飲食原則...
減肥 981
減肥時應該吃什麽常見的食物？
減肥總體(ti) 的原則是吃動平衡，適當減少每天的攝入量，增加每天的運動量，使能量達到負平衡，從(cong) 而減少脂肪，達到減肥的目的減肥食物。減肥期間可吃如下食物： 1、主食可減少...
減肥 986