蜂蜜加醋減肥法
有效的減肥美容方法減肥方法，在日常飲食規律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當兌(dui) 水——
具體(ti) 做法：1、早餐前20分鍾空腹喝；2、中餐和晚餐後立刻喝
早餐前20分鍾空腹喝；中餐和晚餐後立刻喝；值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標，一般都標明酸度），盡量避免含有化學品的減肥方法。同時建議不使用果醋，因為(wei) 果醋是保健醋，相對於(yu) 減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個(ge) 人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
醋含有多種營養(yang) 素，具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養(yang) 成分轉化吸收等功能，有利於(yu) 加快機體(ti) 新陳代謝(大多數人發胖是因為(wei) 新陳代謝率下降)，調節體(ti) 內(nei) 酸堿平衡；而且醋還有殺菌防病的功能減肥方法。
蜂蜜是一種天然的營養(yang) 品具有諸多功能（可用蜂蜜斷食減肥），性和，潤肺潤腸，不僅(jin) 有利於(yu) 增加肝髒解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優(you) 良的殺菌效果與(yu) 解毒效果，它有助於(yu) 把體(ti) 內(nei) 積聚下的廢物排出體(ti) 外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於(yu) 不能很好地消耗而在體(ti) 內(nei) 積聚下來的多餘(yu) 脂肪作為(wei) 能量而得到燃燒減肥方法。蜂蜜包含可以燃燒人體(ti) 能量的優(you) 質糖分、維生素以及礦物質等，優(you) 質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jia) 廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
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