一天500卡路裏食譜，可以減肥多少？
一天隻攝入500千卡（卡路裏）的熱量，這是典型的節食，並且是非常嚴(yan) 苛的節食減肥食譜。 現在流行的“5+2”輕斷食減肥法，或者是“6+1”輕斷食減肥法，在輕斷食日...
減肥 1.2K
鄭多燕減肥操消耗多少卡路裏
現在許多女生都為(wei) 了減肥事業(ye) 而努力，但是有些人總瘦不下來，而鄭多燕卻減肥成功，之後人們(men) 開始從(cong) 網上找廣為(wei) 流傳(chuan) 的鄭多燕瘦身操甚至食譜，其實這些從(cong) 總體(ti) 來說，基本就是將...
減肥 1.0K
正在減肥，有什麽卡路裏低的食物推薦麽？
首先我要說，減肥期間可以經常吃的食物，和卡路裏低的食物是兩(liang) 個(ge) 概念減肥食物。比方說同樣是攝入200卡路裏的熱量，燕麥可能不會(hui) 導致體(ti) 重的增長，而一塊小蛋糕呢？所以不...
減肥 1.0K
跳繩1600個能消耗多少卡路裏？減肥效果好嗎？
跳繩1600個(ge) 能消耗大約200卡路裏，按照每分鍾120的跳繩速速，一個(ge) 小時可以消耗600~1000卡路裏，跳繩1600個(ge) 也就是14分鍾左右，消耗大約200卡路裏...
減肥 1.1K