凡是不以運動為(wei) 基礎的減肥、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑製增長是需要運動產(chan) 生卡路裏來消耗多餘(yu) 脂肪，從(cong) 進食的結構和量上進行調整和控製，才能達到減肥的效果減肥。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體(ti) 帶來的惡性傷(shang) 害，很多減肥藥是麻醉你的五髒六腑在增加一些瀉藥成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排泄。自己就可以想一想這樣長期以往你的身體(ti) 機能會(hui) 怎樣？
很多減肥藥、減肥茶、減肥咖啡、按摩、埋線等等吧，他們(men) 短時間讓你看到的是體(ti) 重的變化，而不是體(ti) 脂的變化減肥。這句話怎麽(me) 講的呢？就是短時間內(nei) 讓你通過排除大量體(ti) 液，使你有一種假象來蒙蔽自己瘦了，其實是失去體(ti) 液造成的。真正的脂肪其實一點兒(er) 也沒少，反而在停止使用類似的藥物以後，身體(ti) 自我修複機能開始發揮作用，讓你補充水分和食物。這樣就會(hui) 造成段時間內(nei) 體(ti) 重和體(ti) 脂的飆升，這就是常說的反彈。這種反彈對身體(ti) 和心髒的負荷是非常大的。廣大群眾(zhong) 還是不要用自己的身體(ti) 做實驗啊。
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