每天跳繩1000次，堅持30天會有怎麽樣的變化呢？

據說跳繩1小時最少可燃燒1300卡的熱量跳繩減肥，相當於(yu) 慢跑三個(ge) 小時、相當於(yu) 跳健身舞2個(ge) 小時！跳繩果真那麽(me) 神奇？堅持30天是不是就能減肥了？ ˂img src=...

減肥 changweiyan 948 2022-01-26