1.飲食要有規律
很多人控製不住自己的食欲，碰到喜歡吃的就海吃海喝，完全不顧自己胃的承受力，有時候碰到不喜歡吃的就餓一頓，三餐沒有規律，這樣容易造成胃的蠕動功能紊亂(luan) ，久而久之會(hui) 出現胃炎胃潰瘍等疾病，所以飲食一定要定時定量胃炎。
2.飲食要注意衛生
這個(ge) 大家都知道的，不能吃不幹淨的東(dong) 西胃炎。而且吃飯的時候要細嚼慢咽，充分的嚼碎食物，這樣胃消化起來比較容易，有胃病的人不能喝酒抽煙，煙酒對胃的危害巨大，香煙中的尼古丁對胃非常刺激，會(hui) 造成胃病加重，酒中的乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，容易造成胃穿孔。
3.養(yang) 胃
沒胃病的人要提前養(yang) 胃，有胃病的人更應該注重胃病的保養(yang) 了胃炎。養(yang) 胃的方法有很多種，現在小編為(wei) 大家提供中醫茶療養(yang) 胃小知識，利於(yu) 古漢草本養(yang) 胃茶中又很多中藥材是對胃有好處的成分，喝茶養(yang) 胃比較簡單方便，是白領人士養(yang) 胃的首選。
4.保持精神愉快
胃是否健康與(yu) 精神因素有很大的關(guan) 係胃炎，愉快的心情有助於(yu) 你健康的生活
