黃瓜一根、雞蛋一個(ge) 就能輕鬆減體(ti) 重，簡單又健康，一起來看看黃瓜雞蛋減肥法的訣竅吧減肥方法。
黃瓜雞蛋減肥減肥方法，據說一周能減20斤
【什麽(me) 是黃瓜雞蛋減肥法】
黃瓜雞蛋減肥法就是一個(ge) 月之內(nei) ，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為(wei) 主要食物減肥方法。因為(wei) 黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裏麵上當減肥材料，再怎麽(me) 吃，也不胖。
雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃減肥方法。最重要的是第一周，你隻能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著！
第一周黃瓜雞蛋具體(ti) 飲食減肥食譜
早上 雞蛋一個(ge) （可以吃茶雞蛋哦）減肥方法，黃瓜一根
中午 雞蛋一個(ge) （可以吃茶雞蛋哦）減肥方法，黃瓜涼菜一份
晚上 黃瓜一、兩(liang) 根or黃瓜涼菜一份
從(cong) 第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油減肥方法。下午四點以後，隻能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。如果結合一定的運動，效果會(hui) 更好！結束減肥後不能馬上恢複飲食，要慢慢增加！堅持一個(ge) 月以後，你的胃已經很小了，你隻需要吃一點點就會(hui) 飽！
你還可以在網上搜一下“瘦亦舒塑身”裏麵還有很多實用的方法，你可以去看一下減肥方法。
