減肥是現在臉部怎麽(me) 減肥的潮流，其實減肥隻要你有耐心和毅力，有很大可能可以減肥成功臉部怎麽(me) 減肥的。但是就醫學知識來看，麵部是最難減的部位，隻有掌握好方法，才能快速有效的減掉臉上的肥肉。
1.按摩。按摩臉跟鍛煉身體(ti) 是一個(ge) 道理，都是為(wei) 臉部怎麽(me) 減肥了促進脂肪的燃燒。按摩的方法，網上流行很多很多，當然相信隻要堅持都很有效的。小編比較推薦的是借助小球來按摩臉部，效果顯著。
2.洗臉。洗臉可以瘦臉，很多人不理解，其實道理很簡單。不過要注意的是用涼水洗，可以促進新陳代謝和脂肪燃燒。再就是，洗完之後拍打按摩臉部，不要急著擦幹。
3.張口，閉口，咀嚼小動作聯係。這些小動作可以隨時隨地練習(xi) ，長期堅持，必有效果。但是這個(ge) 結合著肌肉的練習(xi) ，容易造成咀嚼肌增生肥大，形成大寬臉，國字臉，還需適度。
4.注意飲食。雖然減得是臉，但是還是屬於(yu) 減肥的範疇，所以還是要注意減肥需要注意的一貫事宜。減肥最難瘦臉，長肉先長顏麵，所以還是要控製飲食，具體(ti) 飲食就不好贅述。
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